Thérèse Renier

Thérèse RENIER
Sophrologue
0471/73 73 42
www.thereserenier.eu

APPROCHE

La sophrologie, c’est avant tout une pratique qui vise à entretenir et équilibrer son « terrain de santé ». C’est un outil concret pour mieux se connaître, mieux comprendre la façon dont nous fonctionnons, trouver nos propres ressources.

Elle se pratique individuellement ou en groupe.

    Par des techniques simples qui associent le relâchement musculaire, la respiration et la valorisation de nos atouts, en explorant nos intelligences : sensorielle, émotionnelle, intuitive, rationnelle, nous prenons conscience et renforçons nos capacités à:

  • gérer notre stress, nos émotions, notre énergie
  • nous concentrer
  • imaginer, créer
  • anticiper
  • relativiser
  • dépasser nos limites
  • nous détendre en visant l’équilibre entre le physique et le mental

La sophrologie trouve de nombreuses applications dans la vie personnelle et professionnelle:

    • confiance en soi
    • gestion du stress, troubles du sommeil, angoisses, anxiétés, phobies, déprime, burn-out
    • gestion de la douleur
    • préparation d’un événement: accouchement, examen, compétition, permis de conduire…
    • consolidation d’un projet
    • augmentation des facultés d’attention, de mémorisation, facilitation de l’apprentissage…

Le sophrologue ne fait aucun diagnostic de pathologie, ni de prescription d’ordre médical s’il n’est lui-même médecin. Il respecte les prescriptions et/ou indications établies éventuellement par les médecins et les pratiques des autres acteurs de santé avec lesquels il collabore.

Prise de contact, séance pratique et partage d’expérience final: la rencontre entre le sophrologue et la personne qui consulte dure environ une heure.

PUBLIC

Adultes, enfants, adolescents.

FORMATIONS

Sophrologue Maître Praticien, diplômée de la Fédération Européenne de Sophrologie dynamique® dont j’ai signé le code de déontologie et auprès de laquelle je remets régulièrement ma pratique sur le métier.

Licenciée en communication et en sciences politiques, j’ai travaillé dans le domaine européen, celui des collectivités locales puis de la formation supérieure. Je suis actuellement professeur agrégée de sciences sociales.